这是一个人如何转过身，面对黑暗和恐惧，划亮火柴，找到自己的力量，进而去和世界、他人真实链接的心路历程。
书的作者李一诺作为清华大学学士、美国加州洛杉矶分校博士、麦肯锡全球董事合伙人以及盖茨基金会中国办公室首席代表，身带多重光环，每一个都光彩熠熠，而这样一个大家眼中的成功人士，在这本书中分享的却是自己作为职场妈妈，家庭事业两手抓的无助和狼狈时刻；强打精神“不歇业”的疲惫和她的至暗时刻。她无比真诚地讲述自己无数个胆怯、不自信、不敢想和焦头烂额的人生时刻，用自己成长的人生智慧告诉我们“力量从哪里来”。
力量来自真诚地面对自己。作者在书中谈到很多次不敢：
出国读书，英语分数很高，却张不了口；进入麦肯锡工作后，不敢与同事们聊天；努力工作，能力具备，却不敢提出升职；重新选择工作时，不敢放弃已有的资源……
这些“不敢”可以归因于对自我认知的不清晰和内心的不自信，因为我们总是不自觉地寻求外部认可，渴望通过别人的认可来确定自己的价值。但“向外求”这件事情是没有尽头的，因为价值的高低本身没有固定的评价标准，这个世界上不可能所有的人都会接纳你、认可你。我们的成长是需要从外界获得反馈来建立内心的秩序与评判标准，但更重要的是构建稳定的“内在价值体系”。这就要求我们正视自己，直面自己的缺点，这个世界上也没有人是完美的，每个人都会有自己的缺点，这就需要我们真诚地面对自己，看到自己的缺点后，依然肯定自己的价值,自我和解、接纳与提升，正如诗人莱昂纳德·科恩所说：“万物皆有裂隙，那是光进来的地方。”
力量来自牢牢把握主动权。书中说，一旦面对，你就会知道，等待皇冠，并不能等来事业成功；放低自己，并不能启发他人；使自己渺小，并不能改变世界；不敢发光，就没有真正活过。在现实生活中，我们想要的一切其实都需要我们主动去争取，不管是一个职位，一个人，还是一个阶段。把握主动权，就要主动学习。学习可以让我们看见更大的世界，拥有更多的机会。人生是有限的，不可能事事经历，而学习可以让我们坚持正确的方向，接触不同领域的知识，丰富人生的内涵，从而在碰撞中认识真正的自己，继而实现自己的梦想。把握主动权，就要主动承担。主动承担不仅是责任心的体现，也是将主动权重新握回牢牢掌握在自己手中，逃避和推卸都只会令你走向被动。把握主动权，就要主动求助。我们每个人都不是一座孤岛，不可能单独作战，成功必然会依靠别人的帮助，所以一定学会要主动求助，同时常怀感恩之心，用自己力所能及的方式回馈社会。
力量来自学会“臣服”。这里的臣服不是“躺平”，不是消极，而是跟随生活的推力而动，允许生活做我们的指引者。生活中的英雄做的真正了不起的事，不是驰骋沙场，而是平和地，甚至喜悦地面对每天琐碎的烦心事。人生中最多的其实不是惊天动地的大事儿，相反，是那无穷无尽的小事。在这些小事中，我们难免会感到焦虑和烦躁，焦虑的背面，是我们对自己的犹疑。在犹疑中，我们要学会去平衡当下的心态和能力，想清楚未来想走的究竟是一条什么样的路，直面问题和接纳生活。接纳，不是止步于此，不是放弃，而是身心享受，更愿投入和创造，做好每一件小事，完成每一项任务、履行每一项职责，以自己的实际行动打破焦虑，找到自我。